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更年期综合征的病人怎么改变生活好呢？

现在每天我都变得特别的爱唠叨，一件事情不知道要说多少回，老伴都觉得我很烦，有时候晚上还睡不着觉，后来老伴看见我不对劲，就带我去医院看了，医生说我是更年期综合症，我想知道得了这个病怎么改变生活好呢。更年期综合征的病人怎么改变生活好呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要积极参加体育运动，因为运动是更年期女性不可缺少的调养内容，增强体质，改善身体机能，控制体重，改善呼吸功能，增强人体供氧量，从而使更年期女性精神饱满、记忆力增强。

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