钱币状湿疹可以吃煮花生。花生主要提供的是不饱和脂肪酸、微量元素、维生素E等,是日常重要的营养素来源。所含有物质参与人体组织修复、免疫力的维护等,是人体每天所必需。
由于本身营养素结构限制,建议日常食用量在15克以内。同时搭配其他坚果食用,调节脂肪酸种类增加作用。
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