顺产后宫缩痛怎么缓解疼痛

在生产完孩子之后，出现子宫收缩疼痛感是正常的生理现象。用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时，喝热红糖水，产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，深呼吸消除产妇紧张心理。

产后出现子宫收缩痛，这是个正常现象，可能会持续一个星期左右。哺乳时，宝宝吸吮的行为会刺激妈妈宫缩加强，引起宫缩痛加重，是子宫在加快恢复。