问患者提问

吃五色食物有利于身体健康吗？

我是个孕妇，我为使肚中的小宝宝身体健康，营养均衡，营养很重要，朋友叫我吃五色食物，他说这样可达到我的目的，确实是这样的吗？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是的，五色食物中满足人们日常所需的能量。五色是食物的天然颜色，白色是指主食米、面及杂粮、黄色指各种豆类食物、红色代表畜禽肉类、绿色代表蔬菜和水果、黑色代表可食的动植物。

相关问题