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颈椎病晚上仰着睡好还是侧着睡好？左手臂麻

颈椎病晚上仰着睡好还是侧着睡好？左手臂麻。理疗5个月，不见好生活上如何做

提问时间：2020-05-24

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

睡觉姿势要选自己舒服的姿势就行，关键枕头最好是荞麦皮，要一竖拳高。你的情况是神经根型颈椎病，首选牵引配合推拿，平时不要久坐久站，注意多锻炼，如游泳，羽毛球都可以

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