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患者提问

老是没精神眼睛涩疲劳想睡

早上起来好像没睡饱一样,晚睡也早醒眼睛酸涩人很快疲劳
提问时间:2020-05-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好这个是视疲劳导致的,那是没有办法的,你只能是平时自己多注意了,多休息,应该会慢慢好起来的,以及用些润洁眼药水。

    建议可静坐在椅子上,双眼微闭,全身放松,将两手搓热,轻轻捂住眼睛,意念两道光束进入眼球。这是因为搓热的手所产生的高电位与眼部的低电位接触,能起到滋润眼球的作用,使其明亮起来。

    隔半分钟后,再搓、捂一次,如此反复45次,最后把手放下,慢慢睁开眼睛,向远处眺望一会,双眼会感到比原来轻松舒服多了。

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