腰45腰5骶一向正后方突出椎管狭窄

你这是由于椎间盘突出压迫坐骨神经导致的症状.你现在牵引的话最好是仰卧着牵引.指导意见初期你可采取腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿,热敷等方法来进行保守治疗36个月以上,如果症状还无缓解或又复发者,可考虑手术治疗,平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的!生活护理平时日常生活中要注意以下事项一睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.三平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.四平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。