乳腺增生患者要保证规律的生活调整心恋放松心情经常参加体育锻炼但不要让自己过于疲劳保持乳房清洁经常用温水清洗注意乳房肿块的变化可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物避免食用生冷和辛辣刺激性的食物
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