怕被下毒，问别人又不理我怎么办

你好，从病情描述来看，意识清晰，但身体无法动弹考虑是睡眠瘫痪的可能性，是一种睡眠障碍。与过度劳累、精神负担过重有有一定的关系。

积极地去面对，按时作息，劳逸结合，避免熬夜和情绪压抑，不要害怕，可以在症状出现时，先转动眼睛，然后活动嘴唇，而后活动脖子，最后活动手脚，一般是可以调整过来的，祝你健康快乐。