你好，如果肚子突然硬了，而且没有肚子痛的话，就是假宫缩的。一般孕中期就会出现这个情况的，没关系的，如果有时硬得你不舒服，你可以用深呼吸法来缓解一下，也可以用拉玛泽呼吸法。
到晚期，假宫缩就会更频繁了。
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