这种情况考虑为肠炎,肠胃主要是靠平时的保养,很难根治的,建议饮食应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。
玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,少吃硬的食物,凉的,辣的,酸的,苦的,咸的,这些都要少吃。
少喝咖啡,注意休息,多锻炼,增加肠胃蠕动力,你对肠胃好,肠胃会回报你的。
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