人体补硒过量会有皮肤痛觉迟钝、四肢麻木、头昏眼花、食欲不振头发脱落、指甲变厚、皮疹、皮痒、面色苍白、胃肠功能紊乱、消化不良、呼吸有大蒜气味等症状。
补硒可以通过膳食补充，平注意多吃一些富含硒的食物。
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