引发头疼的原因有很多，比如感冒，睡眠不充足，精神压力过大等等，可以通过一些适当的方法来缓解这样的症状。建议多外出走走，呼吸新鲜空气，保持良好的心态。
睡前可以用热水泡泡脚，舒缓神经，也可以听一听柔和的音乐，帮助提高睡眠质量。
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