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患者提问

跳跳绳小腿会长肌肉嘛小腿硬硬的了是肌肉嘛

我跳2000个跳绳才两天。可是小腿却硬硬的还特别疼。这是长肌肉了嘛我的目的是减肥
提问时间:2020-05-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    这种情况考虑跳绳运动引起腿部肌肉疲劳损伤疼痛,可以注意休息,按摩理疗观察看看指导意见建议饮食清淡避免高脂肪肥甘高热量食物,可以适当运动促进脂肪消耗减肥,局部腿部热敷按摩理疗,必要时应用活络油

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