夜晚总是磨牙，有的时候自己磨牙都会知道自己在磨牙

你好，夜间磨牙是正在建立正常咀嚼关系的一种活动，属于正常生理现象。但是如果饮食上不规律的话容易导致体内营养不均衡出现体内缺乏维生素、微量元素者易患磨牙症的。

再有比较常见的寄生虫感染，胃肠疾病等也比较容易出现磨牙的。所以最好还是需要检查大便常规及微量元素看是否异常针对治疗即可