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问患者提问

快走好还是慢跑好

大腿有些粗，想每天晚上做锻炼减肥，应选择快走好还是慢跑好？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况选择快走慢跑都可以的，两者都能锻炼腿部，燃烧腿部脂肪使腿部皮肤更有弹性，可以先慢跑，跑不动了再选择快走。

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