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我中午很困但是睡不着

你好我中午很困但是睡不着。下午没精神，眼睛也困。什么也不想干。一睡觉就感觉有点心慌，紧张。怎么办，自己调节不了

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个年纪，午睡，睡不着，这可也算是正常的。年青人总不是精力旺盛。还有睡不着觉，应该是有心事。或者是有很多事情没有，完成。
这个情况并不是大问题，只要每天的精力充足就可以了。很多人特别是中国人，都有一个午睡的习惯。还有睡觉的时候要找一个好的环境。

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