孕期应该怎样补钙？

只是食补并不能完全满足孕期对钙的需要，好多准妈妈腿抽筋，牙齿出现问题都是缺钙引起的。如果食补，要刻意多喝牛奶、吃虾皮，晒太阳促进钙的吸收。

孕36周后就不要补钙了，否则会使小孩头颅过硬影响生产进度。既然医生认为你应该补钙了就还是听医生的吧，因为毕竟医生比我们懂得多啊，人家是专业的，剂量也按医生说的服用就好。

书和资料只是针对大多数情况说的，具体到个人还是有差异的，相信医生就好。