外劳宫补肾法手的位置

每晚入睡前把两手放在两肾，双手紧贴腰部，（最好直接接触皮肤）仰卧，5至10分钟后，便会感到热感逐渐传到全身。外劳宫补肾法对腰腿部疾病，阳痿，早泄，对肾亏引起的疾病有一定的预防作用。

这种方法，不管白天还是晚上只要躺在床上，坚持两手掌贴在肾区半个小时，你就会受到奇效。