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肚子大喝苦瓜汁可以减吗

我的肚子赘肉还是很多。朋友和我说多喝点苦瓜汁有助于减肥，对减肚子也很有效。肚子大喝苦瓜汁可以减吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝苦瓜汁并没有显著的减肥效果，肚子大减肥的话选择饮食加运动比较好，可以吃苦瓜为主，不需要喝汁，多做运动，按摩肚子。
减肥期间拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。

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