问患者提问

5个月孕妇如何运动

怀孕5个多月了最近总是感觉特别累还容易腰酸，想做一些运动来舒缓一下，如何做一些合适的运动？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

尽量不要做激烈的运动，保持心情的愉快，可以散步和做一些简单的家务，如果想有系统的锻炼可以报孕妇瑜伽班，会有专业的老师指导。

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