休养生息,只有休息好,才可以有新的生机和活力。这是必须遵守的自然规律、劳累过度的时候,看起来是我们的腿脚劳累,实际上,我们的五脏六腑都在劳累了,所以必须有休息的机会。
出汗多的情况下,必须多喝水。出汗多,小便次数就少,小便少,就会导致肾脏工作机会少。时间长了就有肾病综合症的出现。
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