每次坐了了起来就头晕眼花

您好，如果没有其他不适症状，并且很快可以恢复，你所描述的情况是体位性低血压的可能性较大，属于正常情况。久坐久蹲平卧后突然变化体位，大脑一过性缺血缺氧所致，会头晕眼花甚至晕厥，通常几秒就可以缓解。

建议平时多锻炼补充营养，变换体位时不要过快过猛动作轻柔些。如有其他不适及时到正规医院就诊。祝生活愉快。