你好说到运用饮食来调补精子就要首先了解精液中的有关营养成份:精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等所以调补精子要依次而进补进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等精氨酸是产生精子的必要成份缺乏时可以发生少精症含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等
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