你好根据你的描述你的情况是手脚冰凉可能是肾阳虚，可能是身体体质差，运动少等原因造成的，可以口服桂附地黄丸治疗。平时要注意适当休息放松心情，避免情绪激动。
积极参加户外运动，经常用热水泡脚和手，可以促进血液循环，缓解症状。
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