根据你的描述，你这主要是有点咽喉炎引起的症状，建议你平时一定多饮热开水，热开水可以起到咽喉清洗消毒的作用，有时候效果比药物要好的多。
此外戒烟戒酒，如果症状还没有好转，可以口服点消炎药和含片，例如阿莫西林和四季润喉片，应该有效果的
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