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男人吃什么食物补精子最快

我平时吃饭有习惯挑食，可能是这样导致了我的精子成活率低的原因，所以请问男人吃什么食物能够补精子最快？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

能够补精子最快吃些羊肉：羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。驴肉：成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
鹌鹑：男子经常食用可以改善精力，提高性欲。狗肉：狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。

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