你好,你说的这种情况建议最好做个膝关节的核磁共振,看有没有膝关节的半月板或者韧带以及软骨的损伤,如果没有这些损伤那么就可以通过适当休息,理疗,或者热敷进行治疗,同时避免剧烈运动,供参考,祝早日康复。
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