你好男性吃富含维生素e的食物和水果,多吃豆类、核桃就会提高精子的质量。指导意见你好建议通过饮食和适当的运动来提高精子的质量,适当的运动可以提高自身的免疫力也会大大提高精子的质量。
医生询问你好打算备孕是吗?
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