产妇应该吃什么才能让奶水好？

一般来说，奶水少呢要多喝一些催乳的食物，尤其是一些汤类的食物最能够促进奶水产生，但是，除了喝汤之外，还要让孩子经常吮吸奶水，这样子能够刺激产妇乳房对于奶水的分泌，就像是有些孕妇，给孩子停了半个月的母乳喂养，奶就回去了。

能够促进奶水的汤一般有：黑鱼汤，猪蹄汤，用黄酒煮大虾，含有红糖豆腐水。这些汤最好要少放盐，清炖，这样效果最好。