便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。月经不调是妇科常见玻表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
更年期,血液并高血压并肝并内分泌并流产、宫外孕、生殖道感染,孕育等均可引起月经失调。月经不调患者可以用中药育宫培麟丸,缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。
多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com