髓核游离掉到椎管里

您好您的情况属于椎间盘伴有髓核游离的存在，多由于长期久坐，长期伏案钙质、腰部过度负重等导致的椎间盘疝的存在，由于纤维环的破裂，可导致髓核部分断裂，患者可有不同程度的腰部、下肢的不适、麻木、活动受限等障碍，建议积极治疗与预防。

指导意见建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉，积极到医院骨外科看医生，采取积极的手术治疗，避免盲目治疗以免延误病情，避免负重，受力等，劳逸结合，适当加强钙质的摄入，饮食清淡，希望我的回答带给您帮助。