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如何在两个月内瘦20斤

怎样的饮食和运动能在2个月内瘦20斤，运动时间最佳是什么时候想得到的帮助：减肥减肥减肥

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您不要乱用减肥产品。平时注意加强锻炼。多吃蔬菜水果。饮食清淡。
长期坚持肯定有效果。

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