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减肥每天消耗多少卡路里

我是一个十足的小胖子，了很多办法结果没瘦多少，想知道减肥每天消耗多少卡路里啊？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥每天要消耗多少千卡，那得看看每天摄入的食物是多少卡路里。减肥的原理其实就是消耗的卡路里大于摄入的卡路里，所以吃得多自然也需要消耗得多，吃得少也需要消耗得少。

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