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吃黑芝麻上火吗

我想给头发增加点营养，听说吃黑芝麻对头发好，我就每天早上吃一勺黑芝麻，结果没过几天口腔溃疡了。请问是不是与吃黑芝麻有关？吃黑芝麻上火吗？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑芝麻是滋阴的食物，除非是炒过的芝麻，不然不会上火的。不需要每天都吃，适量即可。可以搭配一些降火的食物，做成桃仁牛奶芝麻糊，也可以和蜂蜜冰糖混搭，也可以生吃。
不要煎炒和油炸。

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