肠道菌群失调症可不可以吃蘑菇

肠道菌群失调症可以吃蘑菇。饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物为佳，多吃新鲜的蔬菜、粗粮，保持大便通畅，以提高身体抗炎能力。

少食刺激性食物；少吃油炸食物；避免咖啡、汽水等刺激物的摄入；忌吃高脂肪食物；少吃烟熏、纯热量食物。蘑菇富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等,有明显的镇咳、稀化痰液的作用。