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患者提问

贫血吃什么食物好呢?

我身体一直不是很好,偏瘦,一到冷天手脚都怕冷。怎么吃也不长肉,几年前刚生完孩子时去查过,有缺铁性贫血,医院也开过补血的药,吃了一段时间感觉好点了。就一直没再管,这段时间又开始有头晕的症状了,可能还是贫血的原因。缺铁性贫血吃什么食物好?
提问时间:2020-02-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;

    菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。

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