心慌如果极力控制会有好转

建议做一个24小时动态心电图，了解一天心脏的情况，比较能适合这种突发的心慌诊断。另外有没有血糖问题？每次心慌的时候如果吃东西就能好转的话要注意是不是低血糖发作啊。你外婆年纪多大？如果是45-65岁之间的更年期妇女，也有可能出现这种心慌症状。如果是这个年纪范围，可以去医院妇科看一下有没有激素水平异常。补充回答：从发病时是在睡前，而且心慌时神经症状更为明显（焦虑、恐惧等），考虑心脏本身问题可能不是很大；可能和神经官能症相关。建议：

1、找心理专科或神经专科医生作心理状态评估，尤其是焦虑量表的评估。

2、平时注意心理调适。你外婆是不是很好强的人？会不会急性子？如果是，则要改掉好强的习惯，注意心情平和。

3、可以补充复合维生素，尤其是买谷维素（很便宜的，一般药店都有）补充一下。

4、适当的户外活动，比如气功、慢走、太极都可以。