根据你的描述,这样的一种情况的话,是一个朝轻暮重的情况,尤其是单只脚,那么基本排除了心脏或者肾脏引起水肿的可能性,结合你现在的年龄来看,建议你做一个双下肢的血管彩超看一下,可能存在血管回流不好的可能。
指导意见这种情况的话如果自行治疗的话,个人还是认为热敷一下比较好,另外下肢的彩超最好能够做一下,必要的时候查一下肾功和尿常规。
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