高脂血症可不可以吃海虾

高脂血症可以吃海虾。海虾类含有甘氨酸，虾和鱼肉、畜肉相比脂肪含海虾中的胆固醇含量较高，但同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸;虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

所以可以吃虾，但是任何食物都不可过量，均衡饮食适当运动会更健康。