失眠，多梦，是机体内在变化。有劳累过度、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、神经衰弱、饮食失节等原因夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。
要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对病因进行治疗和调节
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