头发变灰是不是快变白了

你这是少白头，有向白头发发展的趋势，少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。

后天性少白头由营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素引起。建议多吃上述富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物如黑芝麻、核桃等。

治疗应当采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的药物为主，同时可以配合一些外用药物、按摩等疗法。适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。