你所说的这种情况考虑是胃肠道功能差的表现,饮食不当或受凉是常见的原因。调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,合理饮食,营养均衡,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,积极的调整,促进恢复正常的状态。
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