这种情况是腰椎的中间部位的疼痛胀痛，同时有肌肉韧带的僵硬表现一般是腰肌及韧带的劳损及筋膜炎引起的。建议充分休息制动，一般年轻人应该很快可以恢复的。
必要时可以同时做局部的热敷，理疗，按摩等康复治疗。
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