您好：针对您的提问。首先是慢跑呼吸的频率相对快跑是低的。另外如果您心肺功能没有异常的话慢跑一般不会出现呼吸困难的。
第二个问题。腿疲劳主要是因为肌肉的供能是糖酵解。运动后会产生乳酸量增多。乳酸的堆积会导致肌肉的酸痛。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
