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高温天气容易引起烦燥，所以不知不觉患了焦虑症，我在广州这边该如何治疗啊?

患者信息：女22岁广东广州。病情描述(发病时间、主要症状等。这个夏天都是这样的，主要是很烦躁，焦虑。整天缺乏安全感。我在广州这边该如何治疗啊?。曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史。无。

提问时间：2020-02-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好朋友，心烦平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。
祝您早日康复！

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