人为什么便秘

便秘的原因主要有以下几个方面：首先是不良的生活习惯。如没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等。

其次是饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维。假如说一直还有便秘的情况，可以服用药物乳果糖，长期的便秘对于身体是有害的，要去正规医院通过肠镜等检查排除疾病的可能性