我晚上睡觉不稳定，容易醒，多梦，该如何改善呢？

你好，脑心舒口服液可以滋补强壮，镇静安神。用于治疗身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。你平时的饮食宜清淡，以平补为主，使自己保持比较安定的情绪.少吃油腻、煎炸熏烤食品，避免吃辛辣有刺激性的温燥食品，如：浓茶、咖啡，忌食胡椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食。