便秘主要的治疗方式就是饮食调节。吃烧烤、过干的食物，比如烤肉、煎饼等，以及饮水量太少都会导致便秘。便秘的患者应该多吃粗纤维的蔬菜和水果，比如芸豆、白菜、芹菜、香蕉等，多喝水或含水丰富的水果，比如西瓜。
养成定时排便的习惯。
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