手上黑色素缺失怎么补

黑色素缺失，建议患者多吃一些动物肝脏、牛奶、新鲜的蔬菜、牛奶、蛋类、黑芝麻、黑木耳、黑米、花生、核桃等。另外要禁止食用含有维生素C的食物，戒烟戒酒。

多锻炼身体，患者每天坚持做半小时的锻炼，例如跑步，体操等不剧烈的运动，活动筋骨，而且锻炼身体，提高机体的免疫功能，有效的预防白癜风。